El placer de cuidarse en primavera

458 Vues 0 Aimé Posté sur: 19/03/2014
 
Con la primavera empieza también la estación del año marcada por el inicio de las dietas y el propósito de mantener una dieta sana y equilibrada para poder depurar el organismo de los excesos del invierno y preparar el cuerpo para el verano. En primavera cuida más que nunca tu cuerpo. No dejes que la astenia primaveral se interponga en el propósito de ponerse en forma. Cuidarse en primavera es más fácil que en otras épocas del año. El cuerpo pide comidas frías y ligeras. Se empiezan a dejar atrás los guisos y los cocidos. Las variadas frutas y verduras de temporada motivan y ayudan a seguir una dieta sana, equilibrada y variada.  Apetece consumir alimentos saludables nutritivos, con pocas calorías, ligeros y sanos.  Una alimentación sana protege también de los resfriados primaverales causados por los cambios de temperatura.
 
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Publié dans: Mujeres

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