¿Conoces los alimentos y bebidas termogénesis? Ayudan a bajar de peso
Nuestro organismo tiene la capacidad de generar calor por procesos metabólicos. Es lo que se conoce como termogénesis.
Si el cuerpo recibe alimentos que fomentan la termogénesis, le ayudaran a acelerar el metabolismo y se quemaran grasas regularmente, lo que producirá una reducción sustancial de peso ya que se queman las grasas más rápidamente.
Algunos alimentos termogénesis son: pimienta de cayena, te verde y te blanco, yerba mate, -café, jengibre, canela, vinagre de manzana, clara de huevo, guaraná, mostaza, espárragos, brócoli, coles, acelga, kiwi, nueces, y por supuesto, el agua
El consumo regular de alimentos termogénicos y el ejercicio regular ayudara a bajar de peso más rápido y sin esfuerzo. Los resultados dependerán del metabolismo de cada persona.
Con un estilo de vida saludable y con una dieta adecuada que incluya alimentos termogénicos se puede lograr bajar de peso en forma definitiva y no volver a aumentarlo.
Vía: blog de farmacia
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Mujeres
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