Como conseguir hacer realidad los propósitos de año nuevo.

391 Vues 0 Aimé Posté sur: 28/12/2012
 

Es un clásico que, al empezar el año, nos propongamos nuevas experiencias y buenos propósitos. Pero no nos engañemos, ¿cuántos de nosotros los llevamos a cabo? Nuestro reto es conseguir que este año dejemos de intentarlo y consigamos nuestros objetivos a base de perseverancia y organización, tal como nos aconseja María del Luján A. de Schmiegelow, especialista de Psicólogos.org. ¿Cómo conseguirlo? En 4 pasos os damos las claves:
  • Proponte planes realistas. Nuestra persona no puede cambiar de un día para el otro. Son propósitos, no obligaciones. Por tanto no debemos caer en la frustración si no los conseguimos.
  • Establece objetivos claros, un método a seguir y una organización. No nos planteemos propósitos genéricos e inalcanzables.
  • Seamos prácticos. Si nos proponemos acciones puntuales y mesurables, nos ayudará a no perder la ilusión de conseguirlos.
  • Concreta fechas para superar y evaluar los objetivos. Si lo escribes en un papel , y lo dejas en un lugar visible, te motivará.
  • Concéntrate en pocas metas que puedan evaluarse a corto plazo, así te motivarás.
  • Convicción de que puedes lograr tus propósitos, sea a principio de año o no.
Siguiendo estas pautas, es posible que consigas tus propósitos.  Sin embargo, debes ser consciente de que "nuestros hábitos son conductas aprendidas que pueden modificarse si estamos dispuestos a encararlo como un trabajo, con esfuerzo y perseverancia", pero podemos encontrar obstáculos en nuestra propia personalidad o en las circunstancias que nos rodean. ¡Ánimos!
 
¿Te resultó útil esta entrada de blog?
Publié dans: Mujeres

Laissez un commentaire

Code de sécurité
Vous avez déjà un compte?
Connectez-vous à la place Ou Réinitialiser le mot de passe