Hay épocas en la que nos cuesta más conciliar el sueño o tener un sueño reparador. En Neo hemos pensado en un par de "trucos" para conciliar mas fácilmente el sueño y os las contamos a continuación.
Etiqueta:"Sueño"
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Consejos para acabar con el insomnioRead more
El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente entre la población general y más de 4 millones de adultos españoles sufren esta enfermedad crónica, siendo el 35% de la población adulta la que lo padece de manera transitoria, según los datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN). Sigue leyendo si quieres enterarte de los métodos mas sencillos para conseguir una buena higiene del sueño.
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Feng Shui, un arte milenario para recuperar el sueñoRead more
Generalmente, pocas veces nos paramos a pensar en la importancia que tiene el dormitorio en nuestra salud, especialmente para poder conciliar el sueño. Teniendo en cuenta que como media dormimos alrededor de unas 8 horas al día, es fundamental que nuestra habitación sea un espacio armonioso que beneficie nuestro descanso. Precisamente para poner fin al insomnio y despertarnos con las energías renovadas, es importante que en nuestro dormitorio todo esté organizado y distribuido para generar...
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