El 80% de los españoles afirma que durante el verano gana entre uno y tres kilos, principalmente por el abandono de los hábitos de alimentación saludables durante el verano. El principal problema no es que se coma en exceso, sino que se come peor, y por ello se ganan más kilos de grasa y se pierde masa muscular, lo que también dificulta perder peso tras el verano. A continuación os contamos qué alimentos pueden reequilibrar la balanza.
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Pierde los kilos que has ganado este veranoRead more -
Los arándanos: una fruta muy beneficiosa para nuestra saludRead more
Los arándanos son unas bayas de color azul que, aparte de ser un rico fruto, son muy medicados por sus beneficios y propiedades. Lo que más destaca son sus propiedades desinflamatorias, antioxidantes y antibióticas.Las mujeres padecemos mucho de infecciones urinarias y seguramente has oído que los arándonos son la medicina perfecta para esto. La bacteria E. coli, que se encuentra en el estómago e intestinos de los animales y humanos, pueden causar diarrea o infecciones urinarias. Los...
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