Lesiones bajo control

En primavera y verano, con el buen tiempo, son muchos quienes se animan a practicar algún deporte al aire libre. Correr, ir en bici, nadar, incluso dar agradables paseos a media tarde. El sol primaveral nos invita a salir y disfrutar haciendo ejercicio. Pero la falta de costumbre y de un entrenamiento moderado y constante puede jugarnos una mala pasada. Las lesiones musculares son muy dolorosas y, en algunos casos, pueden tener consecuencias irreversibles. Es sano y saludable practicar ejercicio; pero debemos ser conscientes de nuestras capacidades y limitaciones. Si no hemos practicado deporte durante el resto del año; no podemos pretender que nuestro cuerpo responda como si fuéramos deportistas de élite. Hay que hacer estiramientos y un calentamiento previo. Y, también estirar después de la sesión de ejercicio. Si vamos a empezar a practicar deporte en nuestro botiquín no puede faltar RELAX NEO^®, un preparado que combina los principios activos de la rodiola, el magnesio y la vitamina B6 con acción calmante. ¡Nos será de gran ayuda para la sobrecarga muscular y las contracturas!