Después de tanta comida y bebida… ¡Recupera tu hígado!

En estas fechas nuestro hígado sufre muchísimo. ¡Debemos recuperarlo lo antes posible! Conviene hacer alguna cura de depuración o desintoxicación. El Cardo Mariano, las hojas de Alcachofera, el Diente de León, el Boldo, la Menta y la Salvia – las puedes encontrar todas en nuestra tienda - son plantas que favorecen un buen funcionamiento del hígado y que nos son muy útiles para su depuración. Para la desintoxicación del hígado lo que más ayuda son las dietas depurativas. Las dietas con base de fruta, zumos y caldos de verduras son de gran ayuda. Algunos alimentos que nos ayudan:

• Fruta: manzanas, cerezas, fresas, uvas y nísperos.
• Verduras: alcachofas, cardos, cebolla, escarolas y rábanos son algunas de las más destacables.

Las algas marinas son siempre un buen aliado. Captan los tóxicos y favorecen su eliminación de nuestro cuerpo. Para depurar el hígado, el descanso y la tranquilidad son muy importantes. Una sauna o baño de vapor ayudarán a nuestro cuerpo a desprenderse de toxinas. Beber agua mineral o embotellada de forma abundantes es imprescindible para que nuestro organismo expulse más fácilmente las toxinas. Los remedios caseros para el hígado pueden ser muy efectivos. Pero lo más importante es cambiar tus hábitos alimenticios. Suprime las frituras, grasas, alcohol y demás elementos perjudiciales. A cambio incorpora los alimentos que te hemos recomendado.