Como conseguir hacer realidad los propósitos de año nuevo.

392 Visitas 0 Gustó Publicado en: 28/12/2012
 

Es un clásico que, al empezar el año, nos propongamos nuevas experiencias y buenos propósitos. Pero no nos engañemos, ¿cuántos de nosotros los llevamos a cabo? Nuestro reto es conseguir que este año dejemos de intentarlo y consigamos nuestros objetivos a base de perseverancia y organización, tal como nos aconseja María del Luján A. de Schmiegelow, especialista de Psicólogos.org. ¿Cómo conseguirlo? En 4 pasos os damos las claves:
  • Proponte planes realistas. Nuestra persona no puede cambiar de un día para el otro. Son propósitos, no obligaciones. Por tanto no debemos caer en la frustración si no los conseguimos.
  • Establece objetivos claros, un método a seguir y una organización. No nos planteemos propósitos genéricos e inalcanzables.
  • Seamos prácticos. Si nos proponemos acciones puntuales y mesurables, nos ayudará a no perder la ilusión de conseguirlos.
  • Concreta fechas para superar y evaluar los objetivos. Si lo escribes en un papel , y lo dejas en un lugar visible, te motivará.
  • Concéntrate en pocas metas que puedan evaluarse a corto plazo, así te motivarás.
  • Convicción de que puedes lograr tus propósitos, sea a principio de año o no.
Siguiendo estas pautas, es posible que consigas tus propósitos.  Sin embargo, debes ser consciente de que "nuestros hábitos son conductas aprendidas que pueden modificarse si estamos dispuestos a encararlo como un trabajo, con esfuerzo y perseverancia", pero podemos encontrar obstáculos en nuestra propia personalidad o en las circunstancias que nos rodean. ¡Ánimos!
 
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Publicado en: Mujer

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