Action Diet: Los peores alimentos en verano

449 Visitas 0 Gustó Publicado en: 01/08/2013
 
Existen productos que pueden fomentar desde el sobrepeso hasta la deshidratación. Es importante evitar los alimentos que pueden ocasionar inflamación abdominal o llenar tu cuerpo de grasas saturadas. Trata de minimizar el consumo de estos alimentos en verano:
  1. Coles de Bruselas: Aunque son bajas en calorías y tener fibra y nutrientes, ocasionan inflamación abdominal y gases.
  2. Hamburguesas y pizzas: Son una bomba que pueden sumar hasta 270 calorías y cuatro gramos de grasa saturada. Favorecen la deshidratación por ser ricas en sodio y grasa saturadas.
  3. Jugos de frutas. Tienen una cantidad excesiva de azúcar y calorías, debido a que se utilizan muchas piezas para elaborarlos.
  4. Salsa de soya. Favorece la inflamación del vientre y la retención de líquidos por el exceso de sodio.
  5. Pasta. El producto elaborado con harina blanca aumenta los niveles de azúcar en la sangre; además, se almacena fácilmente como grasa en la cintura.
 
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Publicado en: Mujer

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