Cada vez son más los pediatras y los padres que están a favor del uso de productos naturales para prevenir la aparición de gripes y resfriados en los niños. 2 de cada 3 pediatras recomiendan preparados con plantas medicinales para prevenir afecciones respiratorias, como el própolis y la echinácea. Generalmente, con los medicamentos convencionales los niños vuelven a recaer. Los padres buscan soluciones eficaces con los menos efectos secundarios posibles. Echinácea: Es una planta que...

Los niños también pueden sufrir estreñimiento. El estreñimiento se puede prevenir y tratar en forma natural pero se deben seguir hábitos saludables en la rutina del niño para lograrlo. Las causas del estreñimiento en niños pueden ser: Cambios bruscos en la dieta, en especial cuando se cambia la leche materna por la comercial. Después de pasar por estados febriles o de recuperarse de alguna enfermedad. Estrés o tensión debidos a cuestiones familiares o del colegio. Una dieta pobre...

La tos, que puede ser seca o con mucosidad, se produce por la irritación de las vías respiratorias por diversas causas: gripe, resfriado, alergia, faringitis, asma o sinusitis. En los niños la tos puede ser más difícil de controlar ya que los jarabes a veces provocan efectos secundarios no deseados, como sueño entre otros síntomas. Pero hay ciertas cosas que podemos hacer para ayudar al niño a aliviar o resolver la tos: Tomar líquido caliente, como té o infusiones de hierbas. Ayuda a...

  La alimentación es clave para estimular y ayudar a los niños a alcanzar su máximo potencial tanto físico como mental. Para estimular el crecimiento de los niños se debe incorporar nutrientes como las vitaminas, las proteínas, el calcio, el hierro, el fosforo y el magnesio. La dieta de un niño al que se debe estimular su crecimiento debe ser muy variada y completa para poder favorecer el desarrollo corporal.  Se debe reforzar la alimentación no tanto en cantidad de alimentos sino en la...

La jalea real está indicada para todas las edades y en especial para los niños en sus momentos de mayor actividad. Es siempre beneficiosa cuando se necesita un soporte energético, un reconstituyente o una optimización de las funciones del organismo. La Jalea Real puede ser un gran aliada contra la aparición de deficiencias nutricionales a causa de una alimentación deficiente o inadecuada, que muchas personas sufren debido al estilo de vida actual sedentario, el exceso de trabajo, el estrés...

Las fobias alimentarias suelen ser frecuentes en niños entre los 4 y 10 años, aunque también en algunos adultos, y suponen el rechazo a probar o comer ciertos alimentos provocando en la persona sensaciones desagradables cuando ese producto está en el plato. La fobia alimentaria más común es la neofobia que es la fobia o miedo a probar nuevos alimentos. La fobia a alimentos concretos más comunes son el pescado, otra carne, alguna verdura son las más frecuentes. Algunos consejos para...

Los niños que acuden a guarderías o al colegio son muy propensos a resfriarse. En estas condiciones pueden estar acatarrados unas seis veces al año. Las claves para evitar el contagio de un resfriado son fundamentalmente evitar el contacto con otras personas refriadas, utizar pañuelos desechables, evitar que los niños se lleven juguetes a la boca y otros objetos o lavar las manos al niño frecuentemente. Para tratar de un resfriado acompañado de mucosidad es importante ofrecer al niño...

La obesidad causada por una mala alimentación representa el 95 % de los casos. Alrededor de 7 de cada 10 niños y adolescentes obesos llegarán a la edad adulta siendo obesos. Muchas familias piensan que el niño obeso, al llegar a la pubertad pegará un tirón de talla que le compensará el sobrepeso. No hay que olvidar que el adolescente mantendrá los mismos hábitos nutricionales y físicos, de forma que, el exceso de peso se perpetuará. ¿Cómo evitar la obesidad infantil? El niño obeso está...

Los dolores de crecimiento afectan a las extremidades inferiores de niños de entre los 4 y 8 años, y aparecen al final del día o cuando duerme. ¿Cómo se pueden tratar y aliviar las molestias en los niños? Como medidas preventivas se aconsejan los masajes en la parte anterior de la pierna y en la pantorrilla antes de ir a la cama. El alivio del dolor es debido al aumento del flujo sanguíneo local en los músculos afectados. Es beneficioso el estiramiento de los músculos afectados y la...

En pediatría, uno de cada tres niños ha consultado alguna vez por dolor de espalda. Los hábitos posturales incorrectos están determinados por diversos factores como la forma de caminar,  de recoger un objeto del suelo, de sentarse para ver televisión o estudiar, de permanecer de pie, etc. En la mayoría de los casos los problemas posturales comienzan por la adopción continua, desde la infancia, de posturas inadecuadas que aunque parecen más cómodas, en realidad van modificando o viciando...

En la guardería  o el  colegio los niños tienen el doble de posibilidades de ponerse enfermos en comparación con los que se quedan en casa. Los datos indican que pueden llegar a coger de seis a nueve infecciones al año, el 90% de las cuales están causadas por virus. Las manos son el vehículo principal para la propagación de las infecciones. Por eso, es importante mantenerlas limpias. Enseña a los niños unos hábitos de higiene correctos: Estornudar en la parte interior del codo o en un...

El desayuno es muy importante para el cuerpo ya que es la primera comida del día y le permite recargar energía después del descanso. Muchas personas eligen para el desayuno alimentos procesados que no son sanos, como jugos artificiales, cereales comerciales, bollería industrial, pan blanco, galletitas dulces, mermeladas y dulces comerciales… Hay que evitar el consumo de alimentos procesados en el desayuno para poder tener una mejor alimentación: Contienen grandes cantidades de azucares,...