La cistitis es la inflamación aguda o crónica de la vejiga urinaria, ya sea con infección o sin ella. El tratamiento médico habitual, en casos de infección, suele recurrir a antibióticos de amplio espectro. Sin embargo, éstos eliminan, junto a las bacterias negativas, la flora bacteriana y otras bacterias positivas, por lo que pueden acarrear ciertos efectos secundarios, además de poder generar resistencias. Afortunadamente, existen complementos alimenticios de gran eficacia en cualquier caso...
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Arándanos rojos para prevenir y tratar las cistitisRead more -
Los cambios en la piel durante la menopausiaRead more
Como hemos comentado con anterioridad en este mismo blog, la menopausia es una etapa en la vida de toda mujer. Pero ésta etapa no afecta por igual a todas las mujeres. Aparecen una serie de síntomas molestos que ponen de patas arriba el día a día de la mujer menopáusica y pre menopáusica: los sofocos, el insomnio, la ansiedad, un mayor aumento en su peso habitual, la sequedad vaginal o la sequedad en la piel, que es el tema específico que trataremos hoy. Con la menopausia se produce una...
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Los abdominales tradicionales no son buenos para las mujeresRead more
Cuando hablamos de abdominales, la primera imagen que nos viene a la mente es la de una mujer tumbada boca arriba, con las piernas flexionadas y los pies apoyados sobre el suelo, elevando la cabeza y los hombros para aproximarlos a las piernas. ¿Quién no los ha hecho alguna vez? Sobre todo con vistas al verano. Sin embargo, los abdominales “tradicionales” están muy lejos de ser beneficiosos para la fisionomía femenina. Este movimiento implica una fuerte contracción de los músculos...
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La importancia de los antioxidantes en nuestra dietaRead more
Y todo es por culpa de los llamados radicales libres, unas sustancias muy inestables que se forman en el organismo durante la respiración y que atacan constantemente nuestras células y también su ADN. Entre un 4 y 5% del oxigeno que consumimos forma radicales libres.Cuando los radicales libres se acumulan en exceso se crea lo que se denomina estrés oxidativo, una situación que implica un mayor riesgo de desencadenar enfermedades, dolencias y problemas de diferente índole (envejecimiento...
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