El colesterol elevado en sangre es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular. Los estudios demuestran que al reducir el colesterol en sangre se reduce considerablemente el riesgo de padecer enfermedades del corazón. La dieta y el ejercicio físico son dos imprescindibles para tener el colesterol en niveles correctos. A continuación, detallamos algunos alimentos que pueden ayudar a reducir los niveles altos de colesterol. 1. EL ACEITE DE OLIVA Este alimento puede ayudarnos a...
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6 alimentos que pueden ayudar a reducir el colesterol altoRead more