El agua es básica para todo tu cuerpo ¡También en invierno!
El agua es imprescindible para que el cuerpo pueda llevar a cabo la mayoría de los procesos metabólicos del ser humano, ayuda a que nuestro organismo funcione bien.
El cuerpo está compuesto por 78% del líquido; esto varía de acuerdo a la complexión y tamaño de los individuos. Por ello debes hidratarte también en invierno. Os indicamos 6 partes del cuerpo para los que el agua es vital:- Mantiene tu garganta y los labios húmedos, previniendo resfriados.
- La deshidratación baja el volumen de sangre y el corazón debe trabajar más para llevar suficiente oxígeno a las células.
- Es básica para los riñones, al filtrar los desechos de la sangre y eliminarlos en la orina. Previene infecciones urinarias.
- Promueve la elasticidad de la piel. La resequedad se debe al uso de jabón y la exposición al aire seco.
- Agiliza tu memoria y cuenta con un estado de ánimo estable. Al no estar bien hidratado se reduce el flujo de oxígeno al cerebro
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Mujeres
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