Author: addis network

Cuando el verano llega, la temperatura sube así como la actividad de los niños en el exterior. Es, en estos periodos, cuando los niños sudan más y, por tanto, es más importante que se mantengan bien hidratados. Esta necesidad se multiplica cuando, además, aparece una infección que produce diarreas, vómitos, fiebre o faringitis. Los niños, en verano especialmente, se olvidan de beber, juegan sin parar, su temperatura corporal se incrementa y, además, a menudo se producen infecciones que...

Las varices y la sensación de pesadez y cansancio en las piernas son las molestias más típicas de la insuficiencia venosa crónica (IVC). Esta patología, que se basa en la incapacidad de las venas para realizar el adecuado retorno de la sangre al corazón, tiene un elevado impacto sanitario y socioeconómico en países occidentales debido a su alta prevalencia, coste de las investigaciones y tratamiento. Según un estudio realizado en 22 países sobre más de 90.000 pacientes, 8 de cada 10 personas...

Extensa es la lista de celebrities que ya se comenta que toman el hongo Reishi por sus múltiples beneficios: la trendsetter Kim Kardashian, la Reina Letizia, la periodista Susana Griso, el cantante Sergio Dalma, el escritor Fernando Sánchez Dragó, el periodista Pablo Motos, el actor Imanol Arias, la actriz Nerea Barros, etc. Todos ellos, tanto hombres como mujeres, confían en los múltiples beneficios del más comúnmente llamado ‘hongo de la inmortalidad’. A pesar de que en Occidente comienza...

Se aproxima uno de los períodos del año más complicados para nuestros hijos: el fin de curso, los exámenes finales, las pruebas de acceso, la selectividad y los trabajos finales que deben entregar. Este esfuerzo final provoca que necesiten a menudo un aporte extra de energía para poder sobrellevarlo y salir triunfadores de él. Por eso, además de controlar que sigan una dieta equilibrada repleta de frutas y verduras frescas, puede ser de gran ayuda tomar un suplemento vitamínico. En estos...

La primavera ya está aquí y el verano se va acercando. Muchas personas ya empiezan a pensar en la puesta a punto para el verano, así que ya hay que empezar a depurar el organismo, quemar grasas y controlar el apetito. En este proceso hay multitud de plantas medicinales que pueden ayudarnos. Algunos ejemplos son: Alcachofa Este vegetal es ideal para el hígado. Contiene cinarina, una sustancia química que se encuentra principalmente en las hojas de las alcachofas y que fortalece la función del...

Las vitaminas son esenciales para el buen funcionamiento del organismo, sobre todo, durante el crecimiento a lo largo de la infancia y para reforzar su sistema inmunitario ante cambios de estación o períodos escolares tanto en guarderías como colegios. La habitual duda de los padres es ¿toma mi hijo/a suficientes vitaminas? En muchas ocasiones esta respuesta es negativa. La palabra vitamina procede etimológicamente de vita (vida) y amina (sustancia química) y, por tanto, significa sustancia...

Generalmente, seguir una dieta mediterránea durante la menopausia disminuye la sintomatología característica, asociada a esta etapa. Las mujeres que incorporan productos típicos de esta dieta son menos propensas a padecer los síntomas vasomotores asociados al climaterio. Nos referimos a la sudoración nocturna, los sofocos, la retención de líquidos, los problemas de sueño y la excesiva sequedad en la piel. En concreto, los alimentos de esta dieta identificados como beneficiosos son: las...

‘No tengo hambre’, ‘eso no me gusta’ y ‘no quiero comer’ son frases que a diario escuchan muchos padres y madres cuando llega la hora de comer o cenar. Generalmente, la etapa de inapetencia por la que pasan los pequeños suele ser transitoria y variable. Es decir, hay momentos en que sólo les basta con ingerir un poco de líquido para sentirse activos; otros días, sólo prueban la comida y algunas veces, comen muy bien. Pese a este desequilibrio, normalmente, suelen mantener un peso y talla...

Las contracturas musculares son, como su nombre indica, contracciones continuadas del músculo o parte de él. Habitualmente estas dolorosas lesiones aparecen como resultado de una actividad inapropiada, ya sea por su intensidad o función. Generalmente, las cervicales y la espalada son la parte del cuerpo que más se ven afectadas por las contracturas. Para prevenirlas, os recomendamos: Ejercicios de estiramiento. Os aconsejamos realizar ejercicios de estiramiento para evitar las contracturas...

Con la llegada del verano, muchas personas inician una dieta con el objetivo de ponerse en forma y lucir un buen físico. No obstante, si queremos mantenernos en un peso ideal, es importante que optemos por una dieta sana y equilibrada durante todo el año, acompañándola de ejercicio físico. Os aconsejamos: No saltarse las comidas. Una de las claves para mantenernos en forma reside en la constancia. Saltarnos una comida puede llevarnos a tomar decisiones poco saludables el resto del día, como...

Aún estás a tiempo de ponerte en forma este verano. Una alimentación saludable y actividad física a diario son la combinación perfecta para conseguirlo. En cuanto a la dieta, te interesará saber cuáles son tus alimentos aliados: Verduras. Especialmente, la alcachofa es uno de los alimentos depurativos estrella: es diurética, regula el intestino y estimula la producción de bilis y el vaciamiento de la vesícula. Por tanto, es excelente para eliminar toxinas. Además tiene muy pocas calorías....

Aún estás a tiempo de ponerte en forma este verano. Una alimentación saludable y actividad física a diario son la combinación perfecta para conseguirlo. En cuanto a la dieta, te interesará saber cuáles son tus alimentos aliados: Verduras. Especialmente, la alcachofa es uno de los alimentos depurativos estrella: es diurética, regula el intestino y estimula la producción de bilis y el vaciamiento de la vesícula. Por tanto, es excelente para eliminar toxinas. Además tiene muy pocas calorías....