Author: addis network

La equinácea es una planta que ayuda a combatir la mucosidad y la tos asociadas a los resfriado. Desde Neovitalhealth te contamos algunas de sus propiedades. Las partes utilizadas de la planta son principalmente la raíz, aunque también se emplean las hojas y las flores. El  uso actual más frecuente de la equinácea es la prevención y tratamiento de enfermedades infecciosas de orígen vírico (principalmente, resfriado común y gripe). Además, ayuda a reducir la mucosidad y la tos asociadas no...

Las articulaciones permiten que exista movimiento entre los huesos y que podamos mover, girar y doblar las distintas partes de nuestro cuerpo. El cartílago de la articulación se va desgastando con el paso del tiempo. Esto conlleva que los extremos de los huesos estén menos protegidos y que el rozamiento pueda provocar molestias y dolor. Por otro lado, la práctica de algunos deportes es un factor de riesgo para sufrir problemas en las articulaciones. La sobrecarga articular o la repetición...

En verano aumentan los casos de cistitis, un tipo de infección que se produce porque con la humedad posterior al baño en la piscina o en la playa se favorece el crecimiento de la bacteria E. Coli, que provoca esta infección del tracto urinario. Para evitar esta patología, uno puede seguir algunas pautas que pueden ser de gran ayuda. Las detallamos a continuación: Ingerir un mínimo de 1,5 litros de líquido al día: el líquido ayuda a eliminar de forma más rápida las bacterias del aparato...

El colesterol elevado en sangre es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular. Los estudios demuestran que al reducir el colesterol en sangre se reduce considerablemente el riesgo de padecer enfermedades del corazón. La dieta y el ejercicio físico son dos imprescindibles para tener el colesterol en niveles correctos. A continuación, detallamos algunos alimentos que pueden ayudar a reducir los niveles altos de colesterol.      1. EL ACEITE DE OLIVA Este alimento puede ayudarnos a...

Con la llegada del calor, las personas que padecen la dolencia de piernas cansadas, arañas y varices por problemas de circulación venosa experimentan un agravamiento de los síntomas. Este empeoramiento es debido a que las temperaturas cálidas del verano producen la vasodilatación de los capilares periféricos, provocando que se ralentice la circulación sanguínea produciendo pesadez en las piernas, tobillos hinchados o incluso calambres. Para combatir el malestar que provoca el síndrome de las...

Hay épocas en la que nos cuesta más conciliar el sueño o tener un sueño reparador. Es entonces cuando puedes seguir especialmente estos consejos: Haz ejercicio: caminar, correr o nadar, nos aportan tres beneficios clave de cara a obtener un sueño reparador. Horarios y rutina: Hay que irse dormir a la misma hora cada día y despertarse también a la misma hora, en la medida de lo posible. Adiós al tabaco: Fumar es un gran enemigo del descanso, aparte de nuestra salud en general. Una buena zona...

Existen muchas plantas depurativas que pueden ser de gran ayuda a la hora de prevenir, evitar, reducir o eliminar la retención de líquidos y que ayudan a depurar nuestro organismo. Las más eficaces son: Diente de león: Además de ser un buen  diurético, es depurativo, ayudando a la función hepática, a la vez que es ligeramente laxante. Grosellero negro: Además de antioxidante, es diurético, e incluso ayuda a descongestionar el sistema linfático. Grama: Es uno de los remedios caseros que más...

El Camu Camu es un arbusto nativo de la Amazonía Peruana, el cual crece de manera silvestre en los suelos aluviales que son principalmente inundados durante las diferentes épocas de lluvia. Su fruto es una de sus partes más apropiadas, principalmente por su alto contenido en vitamina C. Consiste en un pequeño fruto de color rojo y sabor ligeramente ácido. Beneficios del Camu-camu Uno de los principales beneficios nutricionales es, como decíamos, su altísimo contenido en vitamina C. De hecho,...

Muchas de las enfermedades que sufrimos hoy en día tienen su origen en el intestino y son causadas por un desequilibrio de la flora intestinal. De acuerdo con las investigaciones más recientes, los probióticos, unas bacterias benignas presentes en suplementos y alimentos lácteos, pueden resultar muy eficaces en la prevención y en el tratamiento de numerosas enfermedades como la diarrea, la obesidad o el cáncer. Te contamos más a continuación. 

Si quieres sacar el máximo partido a tu rutina deportiva, tienes que seguir una serie de patrones de entrenamiento, ser constante y mantenerte lo más activo posible. A todo esto debes sumarle una buena y adecuada alimentación: seguir una dieta para deportistas que te aporte los nutrientes necesarios a la hora de hacer ejercicio es crucial para potenciar los beneficios del deporte. A continuación vamos a daros algunos consejos. 1. Dieta equilibrada Hacer ejercicio constantemente requiere de un...

Se estima que el 85% de las mujeres presentará trastornos asociados con la menopausia. Algunos de estos síntomas pueden llegar a ser tan intensos que llegan a interferir en tu vida cotidiana. Existen algunos consejos que puedes empezar a poner en práctica para mejorar y sobre todo aliviar estas molestias. Los sofocos o golpes de calor afectan a más de la mitad de las mujeres menopáusicas o posmenopáusicas, y pueden durar hasta varios años. Aunque a veces ocurren incluso cuando la mujer está...

¿Estás estresado? Tanto los problemas laborales como familiares provocan que tengamos más ansiedad de la habitual, por ello, y para evitar males mayores es necesario seguir una serie de consejos con los que reducir al máximo el estrés. Esto es posible siguiendo una serie de pautas y marcando unas prioridades en nuestro día a día. Debes dejar a un lado determinados problemas con lo que a veces nos agobiamos y que antes o después tendrán solución. El estrés nos afecta negativamente tanto en...